- Ymmärrys lisääntynyt addiktia kohtaan ja kielteiset tunteet vähentyneet.

- Asennoituminen (ettei niin katastrofi, jos jotain tapahtuu).

- ettei ”vippaa” omassa päässä.

- että omaan reagointiin pitää kiinnittää huomiota ja siihen voi itse vaikuttaa.

- että omia toimintatapoja pitää muuttaa, kun aikaisemmilla on pyöritty samassa (kurssilta tuli käytännön keinoja).

- Helpottavaa kuulla, että muilla on yllättävän samanlaiset tunteet ja ajatukset, eikä ole yksin asian kanssa ongelmineen.

- Mielenkiintoista kuulla kuinka muut ovat suunnitelleet tulevaisuudessa muutosta asioihin omalta kannaltaan.

- Toisilta saa uusia näkökantoja ja pystyy paremmin oikeassa mittakaavassa suhteuttamaan omia asioitaan.

- Tulevaisuus ei tunnu niin pelottavalta.